Discover the crucial eight MMA moves every fighter must master. From striking to grappling, R2F Sports provides a comprehensive guide to elevate your skills in the octagon. Learn the fundamentals for success!

Meistern Sie grundlegende MMA-Bewegungen: Ihr Leitfaden für grundlegende Techniken

In einem Blended-Martial-Arts-Wettbewerb (MMA) kann es sein, dass Sie jederzeit mit einer Reihe von Rätseln und Rätseln konfrontiert werden, für die Sie keine Lösung haben.

 

Das liegt natürlich in der Natur des Tieres. Andererseits ist es auch einer der Gründe, warum Kampfsportarten wie MMA so verlockend sind.

An jedem Punkt Ihrer Reise in den kombinierten Kampfkünsten sind Sie, wenn Sie es nicht schaffen, zum Scheitern bereit. Daher ist der Erwerb von Kenntnissen über die folgenden grundlegenden MMA-Techniken von entscheidender Bedeutung für Ihre Erfüllung im Käfig.

1) Der Stoß:

Discover the crucial eight MMA moves every fighter must master. From striking to grappling, R2F Sports provides a comprehensive guide to elevate your skills in the octagon. Learn the fundamentals for success!

Die wichtigste Strategie, die Sie im MMA kennen müssen, ist der Jab. Unabhängig von Ihrem Kompetenzniveau ist der Stoß ein wichtiges Hilfsmittel bei jedem Blended-Martial-Arts-Wettbewerb. Obwohl er aus dem westlichen Boxen stammt, ist der Jab zu einer unverzichtbaren Waffe in verschiedenen Kampfsportarten geworden, die aus Mixed Martial Arts bestehen.

Es gibt mehr als eine Funktion für den Jab. Es ist praktisch und bietet einem Kämpfer ein Werkzeug zur Distanzkontrolle und eine Grundlage für das Abfeuern von Mischungen und Angriffen. Alternativ kann es auch defensiv eingesetzt werden, sei es, indem man den Gegner mit Gewalt zurückdrängt oder die führende Hand als Kurzschluss und abhängig von einer Gegenmaßnahme nach außen schleudert.

2) Der Single-Leg-Takedown:

Discover the crucial eight MMA moves every fighter must master. From striking to grappling, R2F Sports provides a comprehensive guide to elevate your skills in the octagon. Learn the fundamentals for success!

Der einbeinige Takedown ist ein wichtiger MMA-Ansatz für jeden Anfänger und ein notwendiges Werkzeug.

Aber wie alles andere wird auch die Untersuchung des unverheirateten Beins Zeit und Mühe erfordern. Wenn Sie nicht über eine fundierte Wrestling-Geschichte verfügen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie ohne solide Kenntnisse dieser Technik im Käfig sitzen.

Ohne sie laufen Sie Gefahr, von einem Wrestler dominiert zu werden. Damit werden Sie zu einem Druck, mit dem man rechnen muss. Da Ringen in letzter Zeit wohl der wichtigste Bereich des MMA ist, sollten Sie sich unbedingt Zeit nehmen, sich mit diesem Ansatz vertraut zu machen und viel über ihn zu lernen.

3) Der Lowkick:

Discover the crucial eight MMA moves every fighter must master. From striking to grappling, R2F Sports provides a comprehensive guide to elevate your skills in the octagon. Learn the fundamentals for success!

Ähnlich wie der Jab ist auch der Muay-Thai-Lowkick mit viel spezifischer Bürokratie verbunden und dient alternativen Zwecken.

Aber damit enden die Vergleiche noch lange nicht. Kurz gesagt, der Low Kick ist eine der wichtigsten Grundlagen im MMA und eine, die Sie so schnell wie möglich beherrschen sollten. Ganz gleich, ob Sie in der lokalen Szene oder auf Elite-Stufen antreten: Wenn Sie sich nicht gegen Lowkicks wehren können, stecken Sie in einem großen Problem.

Nehmen wir zum Beispiel den UFC-Star Conor McGregor. Der Ire wurde bei seinem Rückkampf bei UFC 257 durch eine Flut von geschickt platzierten Lowkicks von Dustin Poirier niedergemetzelt, was die Wirksamkeit dieser wertvollen Waffe im MMA unterstreicht.

4) Die Zersiedelung:

Discover the crucial eight MMA moves every fighter must master. From striking to grappling, R2F Sports provides a comprehensive guide to elevate your skills in the octagon. Learn the fundamentals for success!

Ein Pädagoge wird immer von einem Schüler beeindruckt sein, der sich gut mit den Künsten Bewegung, Abwechslung und Distanzmanagement auskennt.

Wenn jedoch ein Kämpfer im Käfig keinen Sprawl in seinem Arsenal hat, könnte es für diesen Konkurrenten eine sehr lange Nacht werden. Der Sprawl ist eine weitere wichtige MMA-Technik, die Sie kennen müssen.

Im Allgemeinen müssen Stürmer den Kampf gegen einen stabilen Wrestler auf Trab halten. Aber um Takedowns zu stopfen und den Wrestler davor zu bewahren, seine Dominanz im Kampf zu zerstören, ist es wichtig, den Sprawl zu lernen. Es ist nicht die glamouröseste Technik im MMA, aber sie ist eine der wichtigsten.

5) Die Backmount-Flucht:

Discover the crucial eight MMA moves every fighter must master. From striking to grappling, R2F Sports provides a comprehensive guide to elevate your skills in the octagon. Learn the fundamentals for success!

Einer der irritierendsten Berichte im Mixed Martial Arts ist, dass man in einem zurückgekehrten Reittier feststeckt.

Im unteren Rückenbereich gibt es zahlreiche Alternativen zur Unterwerfung des Kämpfers in der dominanten Position. Unabhängig davon, ob es sich bei dem Kämpfer um einen blauen oder einen schwarzen Gürtel handelt, sind die Fähigkeiten ausreichend, um auf verschiedene, einzigartige Arten anzugreifen. Dies macht den Back-Mount-Ausflug zu einer der am meisten unterschätzten MMA-Strategien, die man als Neuling erlernen kann.

6) Der Clinch:

Discover the crucial eight MMA moves every fighter must master. From striking to grappling, R2F Sports provides a comprehensive guide to elevate your skills in the octagon. Learn the fundamentals for success!

Eine der wichtigsten MMA-Strategien, die Sie kennen sollten, ist das Arbeiten im Clinch.

Da Muay Thai der leistungsstärkste Kraftsportbereich der Welt ist, ist es kein Geheimnis, dass die „Kunst der acht Gliedmaßen“ MMA so stark beeinflusst hat. Ein wesentlicher Teil dieser Effekte kann in den verschiedenen Arten von Klammern gefunden werden.

Ähnlich wie beim Ringen auf den Zehenspitzen ist der Clinch die einzige wirksame Möglichkeit, die Lücke zwischen Ihnen und einem Gegner zu schließen. Um im Kampf um den Clinch erfolgreich zu sein, ist jedoch viel Übung und Fachwissen in den verschiedenen erforderlichen Techniken erforderlich.

7) Die Überhand:

Discover the crucial eight MMA moves every fighter must master. From striking to grappling, R2F Sports provides a comprehensive guide to elevate your skills in the octagon. Learn the fundamentals for success!

Die Überhand ist ein äußerst wirkungsvolles Mittel in den Mixed Martial Arts und daher eine der grundlegenden Strategien, die Sie im MMA erlernen müssen.

Diese Methode stammt aus dem westlichen Boxen, hat sich aber im Laufe der Jahre zu einem festen Bestandteil der Schussalternativen vieler Mixed-Martial-Arts-Künstler entwickelt. Der Grund dafür ist, dass es eine verheerend starke Waffe ist, wenn man weiß, wie man es richtig macht. Der Schlüssel liegt, wie bei den Maximaltechniken in dieser Liste, darin, die Grundlagen im Fitnessstudio zu erlernen, bevor Sie versuchen, sie in einem Kampf anzuwenden.

Ein Schuss, der über den Guard hinwegfliegt. Wenn Sie erst einmal Möglichkeiten entdeckt haben, einen Überhandwurf nach rechts (oder links) zu werfen, könnten Sie sich im Handumdrehen in den Schlag verlieben. Wenn Sie jedoch den schützenden Teil der Dinge nicht anbinden, sind Sie möglicherweise weitaus offener für Tritte, Knie, Ellbogen oder Takedowns.

8) Der Roundhouse-Kick:

Discover the crucial eight MMA moves every fighter must master. From striking to grappling, R2F Sports provides a comprehensive guide to elevate your skills in the octagon. Learn the fundamentals for success!

Wenn Sie nach MMA-Strategien suchen, die Sie kennen müssen, ist der Roundhouse-Kick sicherlich einer der verheerendsten.

Ohne die Fähigkeit, einen stabilen Roundhouse-Kick auszuführen, bist du im Käfig im Nachteil. Zum einen sind die Chancen, dass Sie verstehen, wie man einen Roundhouse-Kick abwehrt, ohne einen auszuführen, ziemlich gering. Aus technischer Sicht haben Sie nicht das gleiche Verständnis für die Ausführung eines Roundhouse-Kicks und lassen Ihrem Gegner die Zügel los, um Sie mit bestrafenden Schlägen zu überhäufen oder zu attackieren.

Alles zusammenfügen

Die unaufhaltsame Verbindung zwischen Selbstvertrauen und Leistung zwingt kluge Konkurrenten dazu, noch einen Schritt weiter zu gehen.

Es gibt nichts Schlimmeres, als direkt in einen Käfig zu gehen, ohne das Gefühl zu haben, dass man gewinnen könnte. Der Verlust des Selbstvertrauens eines Kämpfers ist häufig auf eine schlechte Ausbildung zurückzuführen.

Im Kampf kann sich viel manifestieren. Aber wenn Sie diese acht einfachen MMA-Techniken studieren, die Sie kennen sollten, werden Sie besser darauf vorbereitet sein, auf etwas zu reagieren, das Ihnen auferlegt wird.

Zurück zum Blog

Hinterlasse einen Kommentar

  • Image of a person engaged in a balanced workout routine: "Individual participating in a sustainable and balanced workout routine, embodying the fitness revolution's approach to long-term success.

    Die Fitness-Revolution: Verwandeln Sie Ihre Rou...

    R2F Sports

    Entdecken Sie mit „The Fitness Revolution“ einen ganzheitlichen Fitnessansatz. Personalisierte Pläne, achtsame Ernährung und Unterstützung durch die Gemeinschaft definieren Ihren Weg zu einem gesünderen Lebensstil neu.

    Die Fitness-Revolution: Verwandeln Sie Ihre Rou...

    R2F Sports

    Entdecken Sie mit „The Fitness Revolution“ einen ganzheitlichen Fitnessansatz. Personalisierte Pläne, achtsame Ernährung und Unterstützung durch die Gemeinschaft definieren Ihren Weg zu einem gesünderen Lebensstil neu.

  • Achieve Your New Year's Fitness Goals: Exciting Ways on R2F Sports Blog

    Fitnessziele für das neue Jahr: Aufregende und ...

    R2F Sports

    Eröffnen Sie neue Anfänge mit den Tipps von R2F Sports Blog für den Fitnesserfolg. Spannende Workouts und kompetente Beratung führen Sie zu einem gesünderen und stärkeren Leben im neuen Jahr.

    Fitnessziele für das neue Jahr: Aufregende und ...

    R2F Sports

    Eröffnen Sie neue Anfänge mit den Tipps von R2F Sports Blog für den Fitnesserfolg. Spannende Workouts und kompetente Beratung führen Sie zu einem gesünderen und stärkeren Leben im neuen Jahr.

1 von 3